彰显气质的小动作很多，可以从4个方面去提升，如我们的吃喝住行……
一、吃东西时忌狼吞虎咽，咀嚼的时候不要张开嘴，有时看到有些小伙伴张开着嘴咀嚼，并且还边说话边嚼，把嘴里面的食物暴露无疑，这饭没办法继续好好吃了，嚼的人爽快，看的人倒胃。另一方面就是餐桌礼仪，如吃西餐时刀叉的使用与摆放等，杨静怡形体气质培训班_12节课网盘。
二、比如喝，喝又分为好多类，比如喝酒都有讲究。喝啤酒要爽快，喝红酒要细尝，喝白酒要……喝什么饮品用什么容器等。还有就是喝汤不要有声音。
三、比如住形体气质培训班有用吗，平时住的场所，随身物品要整理好，不要乱放，你住的场所体现了你的精神面貌和内心逻辑。住的地方可以简陋，但不可以杂乱，杂乱会影响自己的内心，更会让自己逻辑思维混乱。有时我们感觉什么都没做，但就是好累，这就是环境带给我们的影响。有气质的女生，传递给我们的精神面貌是神采奕奕的形体气质培训班有用吗，这也是她平时的住所带给她的影响。
四、比如行，行走时步伐快慢有序，虽不要求时时刻刻抬头挺胸，但切忌弯腰驼背，弯腰驼背看了缺少精神面貌。我有一女性朋友，165cm高，这身高可是很多女性可望不可及的，长相也大气甜美，坐着时气质十足，可一走路，感觉立刻少了5分姿色，弯腰驼背使她从165cm高立刻矮了5cm，矮了不说，感觉整个人没什么精神气场，有时我感觉我只要在后面用手去指一下她，她就能倒下去，这就是她的精神气质给我们传输的影响，杨静怡形体气质培训班_12节课网盘。
所以，怎样提升气质，我觉得可以从以下4个方面去调节。
