昨天魔镜刚准备打卡下班，碰巧遇到两位路过咨询的小姐姐。
问题一：“你们这个成人芭蕾怎么学的啦？是不是要踮脚尖的？”
问题二：“我不太想跳舞，可以只练形体吗？”
要不是最后一节课已经结束，魔镜真想热情地邀请两位小姐姐看看教室里神采奕奕、挥洒自如的众多仙女们是怎样上课的。
先简单粗暴地总结一句话：成人芭蕾的学习（大部分时间）不跳舞，我们学的是芭蕾基本功！
你以为的成人芭蕾☟
魔镜的芭蕾课堂☟
成人芭蕾的重点是通过芭蕾基本功训练（简称芭蕾基训）提升身体素质教室没师现代舞蹈视频，开发身体可能性，锻炼出优秀的身体控制能力。
在魔镜的课表里，芭蕾基训课占据了大半江山，这些基训课由易至难划分为不同级别。每个级别、每节课，都在用芭蕾的训练方法对身体进行着精雕细琢。
某一天，你会突发现，手指尖的延伸、脚趾擦地的感觉、身体的呼吸这些老师口中经常念叨的玄乎词句，在自己的身上有了直观的体现。
这也是为什么有许多仙女会一直死磕芭蕾基训，她们沉迷于让自己“量变产生质变”教室没师现代舞蹈视频，不停刷新身体能力的快乐中。
两位的咨询的小姐姐接着抛来了第三个问题：
“那我大概学多久能有效果？”
这又是一个让魔镜非常“惆怅”的问题，因为芭蕾无法速成。
同样的动作，在不同级别的课堂中所呈现的质感是不同的。你可以说这个动作大家都会做了，但新手可能学到了“形”，而高手学到了“神”。
这也是为什么，刚入门的仙女可能需要课程过半才开始有“累”的感觉；而对于老学员，做完两组把杆的训练可能就已经汗如雨下了。
在魔镜，成品舞蹈课、足尖课是单独设定的，并且针对不同级别学员而设。
学会按照芭蕾的基本要求控制身体，再去学习这些需要“流动”起来的课程，你就能更自如地用肢体语言表达自己的内心，神形兼具，足以悦己。
对成人来说，芭蕾可以是一种运动方式，系统规范，柔韧与力量兼具。
芭蕾，也可以是一个起舞的理由，天鹅翩跹，或古典或奔放。
来魔镜，和老师一起体验芭蕾的魅力，你是最美的！
– end –
