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包子蒸多少分钟可以出锅？最学在家蒸包子出锅时间一般是15分钟，注意先把锅里水烧，以看到蒸锅冒烟开始做统计，蒸15分钟就好了。蒸包子多长时间能熟透：1、电磁炉蒸包子出锅时间：小的那种10分钟左右，大一点的就15分钟-20分钟!2、蒸笼蒸包子出锅时间：要看包子的大小，大的一般需要蒸20分钟，小的蒸15分钟就可以了。
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说起椰子，大家最熟悉的场景就是钻孔用吸管喝掉椰子水，喝完就扔掉了，国家二级公共营养师李晓丽说，其实椰子浑身都是宝，我们来一层一层“剥开”看看有哪些好。椰子浑身都是宝椰子壳：椰壳质地坚硬，主要用来做各种工艺品，在南方,有的人还用带椰肉的椰壳焖米饭吃，味道也还不错。一般来说老椰子的椰子肉纤维感比较重，但是椰子水会比较清甜，嫩一点的椰子椰子肉口感会好很多，但是椰子水喝起来会感觉有点涩。
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为什么要强调吃鱼？不过，据报载：法国波尔多大学对一群65岁以上的老人研究的结果发现经常吃鱼的人，不但脑血管病要比不怎么吃鱼的人少，而且患老年痴呆的风险也更低。吃什么鱼更好呢？据水产专家介绍：这些水产品的营养价值并不比鱼类差，虾蟹之类谷酸含量甚高，故极为鲜美；贝类食品中酪氨酸、色氨酸甚至高于鱼类，一些贝类食品中还含有丰富的牛磺酸，有益于大脑、眼等部位的健康。
