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十字绣的手艺让姑娘都自愧不如一走进黄大爷的家，阳光妹儿就被装裱好挂在墙上的一幅幅十字绣吸引，栩栩如生的“毛泽东肖像”、气势磅礴的“马到成功”……色彩繁复针法考究的十字绣作品，令观者无不啧啧称赞，这些可都是出自黄大爷的巧手。黄大爷不仅心细，爱好也挺广泛，除了十字绣，平时还喜欢太极拳、太极剑、柔力球等，没事的时候也经常去小广场跳跳交谊舞。

中国的武术流派众多，从他们实战的结果来看，形意拳，咏春拳，八极拳，太极拳效果是最好的。关键在于中国各派的武术大师他们大多数的时间都是来练习套路，练习筋骨皮和精神气，主要目的是为了强身健体，并不是为了把别人打趴下，如果这些武术大师把更多的时间用来跟别人对抗的话，这些二流的实战拳手根本不是他们的对手。

北京图南太极文化研究院2019春季第二届太极文化教学研讨会纪实北京图南太极文化研究院简介：2019年5月1日，北京图南太极文化研究院主办、君和天地文化教育机构承办、北京市武协吴图南武术思想研究专业委员会协办的2019春季第二届太极文化教学研讨会在北京通州区漷县镇军屯村吴图南太极艺术馆拉开了序幕。太极+国学+大地美容，是图南太极文化研究院独创的教学模式。

一、老人练太极拳对生理的好处1、对大脑有好处：练太极拳时，首先要求精神贯注，不存有杂念。二、老年人练太极拳的健身作用三、老年人练太极拳对心理的作用2、消除压力：练拳时因要心静用意，心无杂念，又要体松，精神只集中於意上，加上太极拳本身要求刚柔并重，呼吸调协，各器官的获氧量相对提高，故练后使人顿感轻快，压力尽消，情绪稳定平伏。

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他主编了24式太极拳32式太极剑等第一批国家统一武术教材，广泛流传世界各地。李老师不愧是一名教授级的太极拳大师。为将太极拳运动引向深入，国家体委1976年组织创编了48式太极拳套路，并于1989年组织创编42式太极拳国际竞赛套路。李德印最关心太极拳运动的进一步发展。李德印大师曾主讲的《杨氏24式简化太极拳精讲》，做了详细的讲解和动作示范，动作示范还有多项太极拳冠军邱惠芳。